暑すぎ！汗が止まらない

暑〜い晴れの日に網戸を洗いました。

先日のブログで紹介した、

seriaで買った網戸洗いのスポンジがいい仕事してくれて真っ白になりました。

特にトイレの窓の網戸はちょっとスポンジで擦るだけでスポンジが真っ黒、、、

そう言えばしばらく洗ってませんでした。

網戸が綺麗になったら、　

いっそのことカーテンも洗おう！となり

一気に洗濯をしました。

この時点で、もう汗ダラダラ

SNSで、カーテンフックは外さず内側に折りたたみ

洗濯ネットに入れるとそのまま洗えるということだったので今回はそれでチャレンジしてみました。

今まではフックを外すという手間が地味に嫌だったのですが、つけたままでも

引っかかることなく洗い上がりました！

なんとなく部屋の空気がキレイになったような

気がします。

そして

汗かきついでに、エアロバイクを5キロこぎました。

ややゆるい坂道の設定です。

家に古ーい家庭用のエアロバイクがあるのです。

毎朝の日課です。

5キロ20分、YouTubeを観ながら。

どうしてやってるのかと言うと、、、

8月に健診があるから！

昨年より増えている体重を戻す為と、

血液検査で引っかからない為です

小さな努力^_^

私の汗対策

⚪︎アイスリング（おすすめはドライヤー時）

⚪︎ドライシャンプー（汗をかいた時に髪の中にシュッとすると爽やかに）

⚪︎ビオレの汗拭きシート

（タオルで拭くよりスッキリしますが、

敏感肌の方はヒリヒリ感があるかもしれません）