暮らし日記

　日々の生活の備忘録として

趣味のこと

今年初めての雪が朝から降ってます。

積もってはないけど、

寒いです。


人間は寒いとき首を暖めるといいそうです。

手首、足首、首の３首です。

そこで、

アームウォーマーです。




昔、編み物が趣味だった頃に編みました。


雑誌に掲載されていた編み図や、

編み物の本に載ってい編み図を参考にしました。


4本または5本針を使って

くるくると編んでいます。

模様編みはこの時が初めてで、糸が絡まったりしながら

大変でしたが、一つ出来るとハマってしまい、

また一つ、また一つと増え

人にプレゼントしたりもしました。


でも、

最近は編み棒を持つこともなくなってきました。


理由は、目が疲れるから‼︎

本当にコレ‼︎


目が疲れる→肩が凝る→頭痛となっていくので

編みたい気持ちが起こらないのです。



あまり、目が疲れない趣味を見つけなければと

思います。

できれば、今日のような雪の日にこたつに入って

できるような何か‥。













習い事

かれこれ10年くらいヨガ教室に通っています。


住んでいる町が主催の教室なので
場所は公共の施設の会議室、週に一回、受講料は一回500円です。


スポーツジム通いが一年続かなかった過去を持つ私が
こんなにヨガを続けられたのは
やはり、効果を感じるからです。
一回休むと、本当に体がかたくなります。

以前、
旅行で歩きすぎて、翌日
股関節の辺りのスジ？が痛くなったことがあります。
日曜で受診出来なかったので、自分でなんとかならないかと思いました。
その時にヨガ教室で習ったストレッチを1時間ごとに
続けたら、楽になった！ということがありました。


当時、先生がおっしゃっていたのですが、
ストレッチは、1番伸ばしたい場所から始めず、
遠い所からするのだそうです。
理由は筋肉は全部繋がっているから
はしから順番に‥丁寧に

足でいうと小指からです。
小指から順番に親指へ一本ずつ、軽く引っ張ったり　
指の付け根をさすったり。
その後、
隣あった指を前後左右に痛気持ちいいくらいの力で広げる。

ふくらはぎ、スネ、などもやさしくマッサージ。
強めにするのは逆効果です。


ストレッチのやり方は、昔と違い
新しいやり方や考え方があるらしいので、
これが正しいとは言えませんが
参考までに‥。


と、いうわけで
ヨガはこの先も続けていこうと思います。

















赤いマフラー

旅に行くと何か買ってしまいます。

食べ物や、その場所でないと買えないもの。


最近はなんでもネットで買えたりもしますが、

やはりその場所で買って帰りたい。

手ぶらで帰りたくないのです。


以前、ブログで紹介した人形のおみくじもそうです。



京都旅では

真っ赤なマフラーを買いました。

京都駅の伊勢丹にある中川政七商店で購入。




赤いマフラー、しかも中川政七商店といえば奈良。

京都らしい物ではありませんが、

いいんです！


こんな赤を選ぶなんて、人生初です。

普段選ばない物を買ってしまう。

これも旅の楽しいところです。


帰りは寒くて早速役に立ちました。