最近、朝起きた時に手に違和感があります。

むくんでるような？こわばり？のような？

じゃんけんのグー✊をしたらちょっと感じるぐらい。

ネットで検索してみたら

「更年期のホルモンバランスの乱れ」から

手のこわばりがくると書いてありました。

あーーまた出た！　更年期

何かと

50代以上の女性の体の不調は更年期によるものが

多いです。

ホットフラッシュや、イライラや、心の不安定

それに加え、

手のこわばりも入っていたのですね。

もちろん、自己判断はいけません。

私はあまり更年期障害は酷くないと思っていました。

汗かきは前からだし、

イライラも前からだし、という具合に。

でも、考えてみると、

それらは50代に入った頃から、少し変化がありました。

汗かきではあるけど汗をかく場所が

顔周辺に変わってます。

イライラは、若い頃のような

もーう絶対許さん‼️みたいな感じはなくなり

考えこむ感じに。

気づかなかっただけで私もしっかりと更年期。

まだまだ行きたい所もいっぱいあるし

美味しい物も食べたい。

その為には

健康でいたいのです。

自分の体は自分で守る

でも少しは人の力も借りて。

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図書館で本を借りると、もらえた小さな苗、

一夏でわっさわっさになりました。