昨日は週に一度のZUMBAの日。

ZUMBA（ズンバ）というのはフィットネスダンスです。

3年くらい続いています。

続いている理由はただただ楽しいから😀

私が通う教室の先生が素敵なので

人気があり沢山の方が参加しています。

年齢は下は小学生から上は７０代？くらいまで。

男女問わず。

レッスンと言っても、先生が前で踊るのを

ひたすら真似して踊るというのがズンバです。

移動や回数は、曲の合間に指で知らせてくれます。

右へ移動する時は右を指差し

二歩進む時は指で2とします。

みんな先生の方を全集中で見て、

他を見る余裕がないからヘタでも大丈夫^_^

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終わった後は汗だく❗️

でも私の場合、上半身だけ。

しかも腕なんかはサラリとして汗は出ません。

更年期になる前からです。

長い間、ダンスをやってきたというたぶん私と同年代の人は、肩や腕からも汗が浮き出ています。

先生は足もタオルで拭いていたりしています。

私は汗腺が詰まってしまったのかな？と思い

同級生の友達に聞くと全く同じらしく、

ちょっと安心。

年齢的なものもあるのでしょうが、

もう私の腕の汗腺は眠ったまま？

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50代に入った頃からの、体調の変化に自分でも驚きます。

うまく付き合って行くしかありませんね。

全然関係ないですが、海の写真を一枚

太平洋！